不眠症

不眠症とは？

日本人（６０歳以降）の３人に１人が悩んでいると言われます。
また、２０〜３０代の方も不眠症でお悩みの方は増えてきています。

原因は多岐にわたり、

◆時差・照明（ブルーライトも含む）・騒音

◆昼夜逆転などの生活習慣

◆枕、マットレスが合わない

◆ストレス

◆痛み・かゆみ・頻尿・しびれ・むずむず脚症候群など

◆アルコール、カフェイン

などが原因といわれています。

不眠症の原因として、自律神経の乱れ、血流の悪さ、骨盤の歪みが考えられます。

不眠症を簡単に説明しますと、「リラックスすべき時にリラックスできていない」状況です。

それには、自律神経が関係しています。自律神経は、緊張している時は交感神経が働き、リラックスしている時には副交感神経が働いています。
そして、自律神経は、内臓を通じて血流と関係しており、骨盤（特に副交感神経）も深く関連しています。

そこで当院では、OMJバランス調整法で背骨、骨盤のバランスを調整し、また腹圧を調整することで内臓の機能、自律神経を整え、血流を良くし不眠症を改善に導きます。

睡眠は、体力を回復するのに、とても重要な体の働きです。眠れないこと自体がストレスになりますが、眠れないことで他の症状も出てくるなど、体の不調が増える原因になります。

一人で悩まず、まずはお気軽にご来院くださいね。