坐骨神経痛

こんにちは！福山整骨院の川野です。

「お尻から太もも、ふくらはぎにかけてしびれるような痛みがある」「長く立っていると足がジンジンしてくる」「病院で坐骨神経痛と言われたけど、どうすれば良くなるのか分からない」このようなお悩みはありませんか？

それは、坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）の可能性があります。放っておくと、痛みやしびれが慢性化し、歩くことや立ち仕事すら困難になることもあります。

この記事では、坐骨神経痛の原因や悪化する理由、福山整骨院での施術方法、改善までの目安などを分かりやすく解説します。「薬に頼らず根本から良くしたい」「再発しない身体を目指したい」と思っている方は、ぜひ最後まで読んでみてください。

坐骨神経痛とは、腰から足にかけて走る「坐骨神経」が圧迫・刺激されて起こるしびれや痛みの総称です。

代表的な原因として、次のようなものがあります：

1. 腰椎椎間板ヘルニア
   椎間板の一部が飛び出して神経を圧迫し、痛みやしびれが出ます。
2. 梨状筋症候群（りじょうきんしょうこうぐん）
   お尻の奥にある梨状筋が硬くなり、坐骨神経を圧迫します。
3. 腰部脊柱管狭窄症
   神経の通り道が狭くなることで神経が圧迫されます。高齢者に多く見られます。
4. 骨盤のゆがみや筋肉のアンバランス
   日常の姿勢やクセにより、身体のバランスが崩れ神経に負担がかかることがあります。

坐骨神経痛が長引いたり、悪化してしまう背景には、以下のような理由があります。

① 対処療法だけに頼っている
湿布や痛み止めでは一時的に痛みを和らげることはできますが、原因そのものにはアプローチできません。

② 骨盤や筋肉のバランスが崩れたまま
神経の圧迫が起こる根本的な原因である姿勢のゆがみや筋肉の緊張を改善しなければ、症状は繰り返されます。

③ 痛みを我慢して無理に動く
しびれや痛みを我慢して歩いたり運動したりすると、神経への刺激が強まり悪化することがあります。

④ 慢性化により神経過敏が進行
しびれや痛みが長く続くと、神経自体が敏感になり、わずかな刺激でも痛みを感じやすくなります。

 

福山整骨院では、坐骨神経痛に対して、神経の圧迫を取り除くための筋肉・骨格の調整と神経の正常な流れを取り戻す施術を行っています。

丁寧なカウンセリング

まず、詳しいカウンセリングと検査により、しびれの出ている部位・姿勢・骨盤の傾きなどを確認します。

当院独自のＯＭＪバランス調整法

腰・骨盤・お尻の筋肉（特に梨状筋や中殿筋）にアプローチし、神経への圧迫を和らげていきます。また、整骨院独自の「OMJバランス調整」によって、骨格バランスの改善や、内臓の調整も行います。

日常生活へのアドバイスも重視

再発予防のため、生活習慣の見直し・座り方・ストレッチの方法なども丁寧にお伝えします。

 

坐骨神経痛が良くなるまでの期間は？

症状の程度や生活習慣によって異なりますが、早い方では3〜5回の施術で痛みが軽減されます。

慢性的なしびれや筋肉の緊張が強い場合は、1〜3か月程度の継続的な施術と日常生活の見直しが必要になります。

以前、介護職で重いものを持つことが多く、左脚に強いしびれが出ていた50代男性のお客様は、2か月間の施術とストレッチの実践で「しびれがなくなり仕事に集中できるようになった」と喜ばれました。

まとめ

坐骨神経痛は放置すると、症状が進行し、日常生活に大きな支障をきたす可能性があります。湿布や薬でごまかすのではなく、根本原因である筋肉や骨盤のゆがみにアプローチすることが重要です。

福山整骨院では、丁寧なカウンセリングと施術で坐骨神経痛の改善をサポートし、再発しにくい身体をつくっていきます。

本記事をお読みいただきありがとうございます。何かご不明な点や、お悩みがございましたら、福山市の福山整骨院にお気軽にご相談ください。