腰痛

こんにちは！福山整骨院の三阪です。
腰痛に関する情報をネットで調べている方のお気持ちに私も深く共感しています。この記事では、腰痛の原因から改善しない理由、施術方法、改善までの期間、そして福山整骨院の施術内容をご紹介します。この記事を読むと、腰痛の根本的な原因から生活への影響、効果的な施術の流れ、どれくらいで改善するのかがわかります。慢性的な腰痛でお困りの方や、他の整骨院で改善が見られなかった方、ご家族の方もぜひ最後まで読んでみてください！

 

 

腰痛の原因は主に、筋肉や筋膜・骨盤のゆがみの影響で血行不良が起こることです。長時間の同一姿勢、姿勢の悪さ、筋力不足、ストレス、睡眠不足などが発症の大きな要因です。これらによって筋肉が緊張して硬くなり、老廃物がたまりやすくなります。結果として、痛みや重さが慢性化しやすくなります。

腰痛が改善しないまたは悪化する理由は以下の通りです。

原因に対するアプローチがないまま対症的な施術だけを続けている

悪い姿勢や日々の癖を改善せず、筋肉への負荷が常にかかっている

自宅でのセルフケアやストレッチを日常に取り入れていない

ストレスや睡眠不足など生活習慣の乱れを改善していない

骨盤のゆがみや筋膜の硬さを無視して施術を受けている

これらにより、根本的な改善が難しくなり、慢性的な腰痛へと進行してしまいます。

原因を根本改善し腰痛が出ない身体づくりをしていきます。

丁寧なカウンセリング

まず、福山整骨院では丁寧なカウンセリングを行い、お客様の日常生活や姿勢、職場環境などを詳しく伺って原因を探ります。その上で、骨盤矯正と筋膜リリース、深層筋へのアプローチ、姿勢改善、セルフケア指導を組み合わせたオーダーメイド施術を実施します。

当院独自のＯＭＪバランス調整法

院長である私は、以前デスクワーク中心で慢性腰痛に悩んだ経験がありますが、骨盤バランスと筋膜の状態を整えることで根本的に改善した体験があります。その経験を当院の施術に活かしています。

日常生活でのアドバイスも重視

施術後には、ご自宅でできる簡単なストレッチや姿勢のアドバイスをお伝えして、再発しにくい身体づくりをサポートします。

 

腰痛が良くなるまでの期間は？

腰痛の改善に必要な期間は個人差がありますが、一般的な目安は以下の通りです：

軽度の腰痛（筋肉の張りや疲労による痛み）：1〜2週間で改善することが多く、1〜3回程度の施術で良くなる場合があります。

慢性的な腰痛（3ヶ月以上続く痛み）：週1〜2回の施術を3ヶ月程度継続することで根本改善を目指す方が多いです。

ぎっくり腰や坐骨神経痛などの重度の場合：初期は毎日あるいは1日おきに通い、1〜2週間で痛みが軽減。痛みが落ち着いた後は週に2〜3回、その後週1回に移行し、1〜3か月かけて改善する計画が一般的です。

初回のカウンセリングで具体的な改善プランと予想期間をご提示いたしますので、ご安心ください。

【まとめ】

この記事では、腰痛の原因、改善しない理由、福山整骨院の施術方法と改善までの期間について解説しました。腰痛は放置すると慢性化し、日常生活の質や仕事のパフォーマンスにも影響します。早期に根本的な対策を行うことで、再発しにくい健康な身体を取り戻すことができます。
本記事をお読みいただきありがとうございます。何かご不明な点や、お悩みがございましたら、福山市の福山整骨院にお気軽にご相談ください。