TFCC損傷（三角繊維軟骨複合体）

「手をついて立ち上がろうとすると、手首の小指側がズキッと痛む」 「ドアノブを回す動作や、タオルの絞り動作が辛い」 「病院でTFCC損傷と言われ、サポーターで固定しているがなかなか良くならない」

広島県福山市新涯町、ハローズ新涯店の敷地内に位置する福山整骨院には、このような手首の慢性的な痛みを抱えた方が多く来院されます。

TFCC損傷（三角線維軟骨複合体損傷）は、手首のクッションの役割を果たす組織の損傷ですが、実は「手首だけ」を安静にしていても根本解決には至りません。福山整骨院では、国家資格を持つ専門家が、手首にかかる負担の正体を「数値化」によって突き止め、独自の「OMJバランス調整」で早期改善と再発防止を実現します。

ハローズ新涯店での買い物ついでに、その手首の痛み、根本から見直してみませんか？

TFCC損傷とは、手首の小指側にある「三角繊維軟骨複合体」に傷や負担がかかることで起こる不調です。
具体的な原因としては次のようなものがあります。

転倒して手をついた時の衝撃

テニスや野球など手首を酷使するスポーツ

重い荷物を繰り返し持ち上げる作業

加齢による軟骨のすり減り

手首の骨格バランスの乱れ

この部位は「クッション」として働き、手首を安定させる役割を持っています。そのため負担が集中すると損傷しやすくなるのです。

TFCC損傷が長引く理由には以下のものがあります。

手首を安静にできていない

日常生活の中でどうしても手首を使ってしまい、回復が遅れます。

骨格や筋肉のアンバランスが残っている

腕や肩、姿勢の歪みがあると手首に余計な負担がかかります。

血流不足で修復が進まない

手首は血流が乏しい部位のため、自然治癒が遅くなりがちです。

スポーツ復帰を急いでしまう

完全に回復する前に負荷をかけると再発しやすくなります。

 

福山整骨院の施術方法：OMJバランス調整

TFCC損傷に対し、福山整骨院では国家資格者が「OMJバランス調整」を用いて、多角的にアプローチします。

O（Osteo / 骨格）：手根骨と前腕のバランス調整

手首を構成する小さな骨（手根骨）のひとつひとつを微調整し、小指側への圧力を減らします。また、肘や肩の骨格を整えることで、腕全体のアライメント（並び）を正常化します。

M（Muscle / 筋肉）：筋膜リリースと筋肉の再教育

手首を支える前腕の筋肉だけでなく、肩甲骨周りの筋肉（前鋸筋や菱形筋など）を緩めます。手首に負担をかけない筋肉の使い方を身体に覚え込ませます。

J（Joint / 関節）：スムーズな回旋運動の獲得

手首の「回内（内側に回す）」「回外（外側に回す）」動作をスムーズにします。関節の遊び（余裕）を作ることで、衝撃を吸収できる強い手首を取り戻します。

ハローズ新涯店内という利便性を活かし、仕事帰りや買い物ついでにプロフェッショナルなケアを受けることが可能です。

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 症状が改善するまでの期間

TFCC損傷は組織の回復に時間がかかる場合もありますが、福山整骨院では以下の目安で改善を目指します。

• ステップ1：炎症・痛みの抑制（2週間 / 4〜8回）： まずは日常生活で「ズキッ」とくる痛みを軽減させます。数値データを取りながら、最も負担の少ない固定やテーピングも併用します。

• ステップ2：機能回復・可動域拡大（1ヶ月〜2ヶ月 / 10〜15回）： 手首だけでなく肘・肩の動きを整え、手首へのストレスを最小限にします。重い物を持てる強さを取り戻していきます。

• ステップ3：再発防止・メンテナンス（3ヶ月以降）： 趣味のスポーツや仕事に完全復帰するための仕上げです。ハローズ新涯店での買い物袋を両手で持っても不安がない状態を目指します。

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 まとめ

手首の小指側の痛み、TFCC損傷は放置すると慢性化しやすく、日常生活に大きな制限を与えます。

広島県福山市新涯町の福山整骨院は、ハローズ新涯店内にあり、駐車場も完備。国家資格を持つ体のプロが、あなたの手首の状態を徹底的に「数値化」し、独自の「OMJバランス調整」で根本から変えていきます。

「安静にしているだけでは治らない」と感じているなら、ぜひ当院にご相談ください。ハローズ新涯店でお買い物をするその日常に、快適な手首の動きを取り戻しましょう。

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 よくある質問

Q：TFCC損傷と診断されましたが、手術が必要と言われました。整骨院で良くなりますか？

A： すべての症例ではありませんが、全身のバランスを整えることで手首への負担が減り、手術を回避できたり、術後の経過が良くなったりするケースは多々あります。まずは数値で現状を分析しましょう。

Q：サポーターはいつまで着ければいいですか？

A： 福山整骨院では、数値を基準に、痛みの引き具合や可動域の回復に合わせて段階的に外していくタイミングをアドバイスします。

Q：スポーツを続けながら通えますか？

A： 症状の程度によりますが、完全に休止するのではなく「これくらいの負荷ならOK」という数値を出しながら、復帰をサポートします。

Q：ハローズ新涯店での買い物ついでに寄ってもいいですか？

A： もちろんです。お買い物ついでに通院される方は非常に多いです。予約優先制ですので、事前にお電話かLINEでご予約いただくとスムーズです。

Q：施術時間はどのくらいですか？

A： 初回は数値化分析やカウンセリングを含め1時間ほどお時間をいただきます。2回目以降は、状態によりますが30〜40分程度が目安です。