無料体験実施中!!ー骨盤矯正なら福山整骨院へー

2021年10月12日

こんにちは!福山整骨院の石田です。
あっという間に秋ですね!
僕は四季の中で特に秋が大好きです(笑)
食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、沢山ありますが皆さんはどの秋がお好きですか?
僕は全部大好きです!!
緊急事態宣言が明け、忙しくなるこれからの時期や、コロナ禍で自分の筋力不足を感じている方にお勧めするのは、
BOOSTERという機械を使った[加圧トレーニング]です!
そして!!
10月末までBOOSTERという機械を使った加圧トレーニングの
初回無料体験会を行います(^^)/
【効果】
■肩コリ・腰痛・膝痛
■筋力低下
■むくみ・ボディーメイク
■冷え性
■血圧上昇
などなど、
【加圧トレーニングとは】
加圧トレーニングは、腕と脚の付け根に専用のベルトで圧力をかけて、血流を制限して行うことで低負荷・短時間で効果を出すことが可能な筋力トレーニングです。
一時期流行った加圧トレーニングですが、ベルトの締め具合で効果の出方が変わってしまうという難点がありました。
しかし、BOOSTERという機械を使う事で、その人に合った圧に調整してくれるので安心で効率よくトレーニングできます!
血流を制限することで筋肉を素早く低酸素化させる事ができ、
筋肉内が低酸素化すると、日常では使われにくい、多くの筋繊維(基礎代謝量に影響しやすい速筋繊維)を刺激する事が出来ます。
そのため、本来数時間かかるトレーニング量を15分から30分で行えるので時間があまりとれない方や、効率よくトレーニングをしたい方にお勧めです!!
気になる方は是非気軽にご相談下さい♪♪

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