2024年10月11日

こんにちは(^^♪

福山市で交通事故によるむちうち施術を行っている

福山整骨院ハローズ新涯店です。

いきなりですが、みなさん骨盤の歪み気にされていませんか？

その歪みの原因は何だと思いますか？

・足を組む

・不良姿勢

・猫背　　など

上記も大正解です♫

ですが本当の原因は、、、、

インナーマッスルです！！

 

【インナーマッスルとは】

インナーマッスルは、体幹や上肢、下肢の深い部分にある「深層筋」で、

体のコアを安定させ、正しい姿勢を支える役割を担っています。

また、内臓の位置を安定させ、呼吸の効率化にも重要な役割を果たします。

 

【インナーマッスルを鍛えるメリットは？】

インナーマッスルを鍛えると、身体を内側から支える力が強くなり姿勢の改善が期待できるほか、関節を正しい位置に安定させるため、身体の動きがスムーズになることにもつながるでしょう。

また、インナーマッスルを鍛えて筋肉が活性化されると、基礎代謝量がアップして太りにくい体質になるなどの効果も期待できます。

 

【当院での鍛え方】

ご自身でトレーニングできる方は正しい方法をお伝えします。

自分じゃ継続できない、、、

そんな方には”コアトレ”がおすすめです！！

※コアトレとは医療機器を使って、寝たまま効率的に筋肉を鍛える事です

 

無料体験実施中！！

コアトレの初回無料体験実施中です(*^^*)

ご興味がある方は、福山整骨院スタッフまで！！

 

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福山整骨院公式HP　https://fukuyama-seikotuin.com/
福山整骨院口コミ・エキテン https://www.ekiten.jp/shop_10960134/
広島県福山市新涯町3-10-21
TEL　084-982-8813

《受付時間》
月～金　8：30～12：30/15：00～19：30
土　　　8：30～17：30
※日・祝　休診
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2024年07月9日

みなさんこんにちは福山市新涯町にある福山整骨院です。

暑い日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか？

ニュースでも熱中症の話題が多くなってきました。

無理な我慢は控え、涼しい環境でこまめな水分補給を心掛けて熱中症にならないように注意しましょう！

 

2022年12月26日

皆様こんにちは！福山整骨院の川野です。

2022年も早いもので残りわずかとなりました。

皆さんは今年一年どのような年になりましたか？

ご来院されている方はご存知の方も多いと思いますが

私のプライベートではとても変化の大きい一年になりました。

興味のある方は是非来年、来られた際に遠慮なく聞いてください！

 

さて本題に入りまして、年末年始のお休みのお知らせです。

12月30日(金）～1月3日（火）の期間休診とさせて頂きます。

また29日（木）の診療は午前のみとなります。

皆様にはご迷惑おかけしますが何卒よろしくお願い致します。

 

本年も皆様に支えられ無事一年を終えることが出来ました。

心より感謝申し上げます。

来年もより一層尽力して参りますのでよろしくお願い致します。

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2022年09月1日

皆さんこんにちは福山整骨院です(^^)/

お盆が過ぎ、朝晩と少し涼しく感じる日が増え秋の訪れを感じてきましたね♪

寒暖差が激しいと体調を崩しやすいので温度調節には十分気を付けましょう！

さて、今回は夏から秋にかけての交通事故の特徴をお伝えさせて頂きます。

 

【日没時に注意◬】

8月に比べると、9月は36分、10月は1時間18分、11月は1時間26分、12月は2時間13分

も日没時間は早まります。

周囲が見えにくくなる時間帯と通勤、通学や買い物などで人や車の量が増える時間帯が重なることにより、夕暮れ時から夜間にかけて、死亡事故や重傷事故が増加する傾向があります。

 

【9月の交通事故の特徴】

●魔の時間(17時～19時までの2時間)における1時間あたりの死者数は6.0人で

他の時間の約2.3倍で死亡事故の8割以上が高齢者

●当事者別は歩行者、事故類型は横断中が多発

●法令違反は横断歩行者妨害等違反が多発

●旬間別は上旬、時間帯別は18時台が多発

 

【交通事故0を目指すために】

ドライバーの方は、早目のライト点灯とハイビームの活用をし安全運転に務めましょう。

歩行者・自転車の方は、夕暮れ以降はドライバーから見えにくくなりますので、

反射材の活用や明るい服装、手持ちライトや自転車の灯火で安全行動に努めましょう。

秋は行楽シーズン！連休もあり移動も増えてくると思いますので、

交通事故には十二分に気を付けましょう！

 

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2022年03月15日

2021年03月10日

2020年06月18日

みなさんこんにちは！　

福山整骨院の川野です！

 

最近は日中は30℃を超えたりと暑い日が続きますね！

それに加えてマスクもしないといけないですし…。

ほんと『コロナのバカヤロー！！』って感じですよね。

これからの時期は、熱中症のリスクも高まってきますので

皆さん『新しい生活様式』における熱中症予防対策を十分に行い、コロナも夏も乗り越えましょう！！

 

 

さて今回は【産後の骨盤矯正】についてのお話です！

 

 

 

 

 

 

 

ご出産経験がある方、出産後このようなお悩みありませんか？

☑骨盤の開きが気になる

☑腰や股関節・恥骨や尾骨に痛みがある

☑体重がなかなか落ちない

☑妊娠前のズボンが履けない

☑下腹部が「ポッコリ」出てくる

☑足の冷えやむくみが取れない

☑尿漏れがある                                            etc…

 

これらのお悩み出産による骨盤の歪み、筋力低下が原因です！

『妊娠』『出産』をするとお子さんが外に出やすいように、骨盤を広げるために

靭帯・関節が緩くなります。

なので、その状態を放置しておくと上で書いたようなことになり

 

 

 

 

 

こんな感じになってしまいます????

 

そんな育児に家事と頑張る産後ママさんに是非受けて頂きたいのが、

福山整骨院の『産後骨盤矯正』です。

 

骨盤矯正と聞くと、「骨盤を整えるだけでしょ？」と思っている方も多いと思いますが…

福山整骨院の『産後骨盤矯正』は歪んだ骨盤を整えるだけでなく、

筋肉・内臓のバランスを調整し、尚且つ筋力upも行います！！

 

日常生活において骨格はもちろんのこと、

筋肉・内臓にも影響は出ています。

できるだけ良い状態で日常生活を過ごし、子育てをしたいと思いませんか？

なかなか子どもがいると外に出れない方も多いかと思いますが、

福山整骨院はお子様連れも大歓迎です♪

 

産後の骨盤矯正の事なら是非とも、福山整骨院にご相談ください！！

 

 

 

 

 

 

 

 

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2020年06月2日

みなさんこんにちは‼

福山整骨院の川野です！

 

「コロナ、コロナ」と言っているうちに5月が終わりもう6月。

2020年も折り返しを迎えました。早いですね(*_*)

6月で連想するものと言えば、『梅雨！』

 

 

 

 

 

 

そこで今回は、梅雨が身体にもたらす不調6月病

に関してお話したいと思います。

 

【こんな不調が起こるかも…。】

ある研究会の調査によると、女性が一年の中で最も不調を感じるのが『6月』で7割以上の方が身体面や精神面で不安定になることが発覚しております。

 

 

 

 

 

 

主な症状は

☑倦怠感・疲労感

☑肩こり

☑頭痛

☑不眠症

☑下痢

☑食欲不振

☑うつ病　　　　などなど

また免疫力も低下する為、風邪をひきやすくなります。

 

【6月病の原因とは？】

主な原因は、寒暖差や気圧の急激な変化による『自律神経の乱れ』です。

自律神経には、身体を活動的にする『交感神経』とリラックスさせる『副交感神経』の2種類があり、この2つがバランスをとりながら、心臓や腸、胃、血管などの臓器の働きを行っています。

この自律神経は意図的にコントロールできず、ちょっとしたストレスでもバランスが乱れやすい特徴があります。

その中でも寒暖差にや気圧の変化に対応するための交感神経が優位に働くと、エネルギー消費が増え、疲労感や倦怠感を覚えやすくなります。

その結果、抑うつやめまいの悪化、心拍数の増加、血圧の上昇、慢性痛の悪化などの症状が現れてしまいます。

 

【改善する方法とは…】

もしかして6月病と思った方は

①食事・生活習慣の見直し

　

 

 

 

 

 

　暴飲暴食はさらなる悪化を及ぼします。

　ストレスから守ってくれるビタミンCを積極的に摂るのも効果的です！

 

②寝だめをしない

　

 

 

 

 

 

　休みの日に身体を休めようと寝だめをするのはNG‼

　かえって生活リズムが乱れ悪化の元になります。

 

③適度な運動

　

 

 

 

 

 

　運動をすることで血流を促し代謝を上げることで、免疫力の向上、

　内臓機能の亢進も見込めます！

 

【困った時は‼】

福山整骨院では自律神経の乱れに対する施術【OMJバランス調整】も行っております。

一人で悩まずどんなに小さなことでも我々にご相談ください！

 

まだコロナウイルスの怖さも残りますが、ウイルス対策を万全に行い、

皆様のお越しを心よりお待ちしております！

 

2020年05月20日

皆さんこんにちは！

福山整骨院の川野です。

昨日(令3年2月8日)福山市では昨年の11月25日以来、

74日ぶりの陽性者ゼロだったと発表がありました。

このまま収束するのを願うばかりです(._.)

 

そこで今回は改めて、福山整骨院での新型コロナウイルス対策についてご案内いたします。

 

まず初めに整骨院でマスクをせずに対面で話すことはないのでご安心ください！

コロナ対策～濃厚接触～

院内の対策内容⇩⇩⇩

◆受付時の消毒

 

 

 

 

 

 

 

 

◆スタッフ・患者様の検温

 

 

 

 

 

 

 

 

◆触れる箇所への消毒

 

 

 

 

 

 

 

 

◆ベット消毒

 

 

 

 

 

 

 

 

◆フェイスペーパー設置・交換

 

 

 

 

 

 

 

 

◆次亜塩素酸水による空間除菌

 

 

 

 

 

 

 

 

◆入口の換気

 

 

 

 

 

 

 

 

◆スタッフのマスク着用・手指消毒の徹底

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これらのことを徹底しておりますので、安心してご来院ください！

皆様にもマスク着用、検温、消毒のご協力をお願いしておりますので、

ご理解宜しくお願い致します。

 

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