腰椎椎間板ヘルニア

こんにちは！福山整骨院の川野です。
「腰がズキズキと痛んで動けない」「足にしびれがあり、歩くのもつらい」「病院で腰椎椎間板ヘルニアと診断されたけど、手術はできれば避けたい」そんなお悩みはありませんか？
腰椎椎間板ヘルニアは、腰の骨の間にあるクッションが飛び出し、神経を圧迫することで痛みやしびれが出る状態です。ですが、すべてのヘルニアが手術になるわけではありません。
この記事では、腰椎椎間板ヘルニアの原因、悪化する理由、福山整骨院での施術法、そして改善までの期間について詳しく解説します。「薬や注射では良くならなかった」「根本から体を変えたい」と思っている方は、ぜひ最後までお読みください！

腰椎椎間板ヘルニアは、背骨の間にある椎間板（クッション）が外に飛び出して神経に触れることで、腰の痛みや脚のしびれが出る状態です。

次のような原因が考えられます

長時間のデスクワークや前かがみ姿勢

椎間板に圧力が集中し、徐々に中の髄核が押し出されてしまいます

体幹筋力の低下や運動不足

腰回りの筋肉が弱くなることで、骨や椎間板にかかる負担が増加します。

急な動作や重い物の持ち上げ

正しくないフォームでの荷物の上げ下ろしは、腰椎に大きな負荷がかかります。

猫背・骨盤のゆがみ

姿勢不良により、椎間板に左右非対称の圧力がかかることで発症しやすくなります。

腰椎椎間板ヘルニアが長引いたり、悪化する主な理由は以下のとおりです。

① 痛みの原因となっている姿勢や生活習慣を変えていない
悪い姿勢のまま生活を続けていると、神経の圧迫が繰り返されます。

② 神経の炎症が収まらないまま無理に動いている
特に初期は無理をせず、神経への負担を最小限にすることが大切です。

③ 筋肉や骨格のバランスが崩れたまま
腰周囲の筋肉が固まっていたり、骨盤が傾いた状態では、再び椎間板に圧力がかかります。

④ 「手術しかない」と思い込んで放置してしまう
手術以外でも改善の可能性は十分あります。早めに適切な施術を受けることで、症状を和らげることが可能です。

 

福山整骨院では、腰椎椎間板ヘルニアによる腰痛やしびれに対して、神経の圧迫を和らげる施術＋姿勢改善＋筋肉のバランス調整を組み合わせて行います。

丁寧なカウンセリング

初回は、詳しいカウンセリングと検査で、しびれの範囲・姿勢の崩れ・筋肉の硬さを丁寧に確認します。そのうえで、症状の段階に応じた安全な施術を行います。

当院独自のＯＭＪバランス調整法

筋肉・筋膜リリースで神経への負担を軽減させ、骨盤や背骨の調整で椎間板にかかる圧力を分散し、整骨院独自のOMJバランス調整で神経伝達の正常化、自律神経のバランスを調整します。

日常生活でのアドバイスも重視

再発予防の姿勢改善エクササイズ・日常の体の使い方指導もサポート！

「ただのマッサージ」ではない、整骨院ならではの多角的アプローチで、ヘルニアからの卒業を目指します。

腰椎椎間板ヘルニアが良くなるまでの期間は？

個人差はありますが、軽度〜中等度のヘルニアであれば、5〜10回程度の施術で日常生活に支障が出ないレベルまで改善される方も多くいらっしゃいます。

慢性的なケースやしびれが強い方は、1〜3か月間の継続的な施術とセルフケアにより、症状の緩和・再発予防が可能になります。

実際に、整形外科で手術を勧められていた40代男性のお客様は、2か月の集中施術とセルフケアの継続により、痛みとしびれがほぼ消失し、現在も仕事を続けられています。

【まとめ】

腰椎椎間板ヘルニアは、放っておくとしびれや筋力低下など、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。薬や注射だけに頼るのではなく、姿勢・筋肉・神経のバランスを整えることが根本的な改善への近道です。

福山整骨院では、ヘルニアの状態をしっかり見極め、身体全体のバランスを整える施術で再発しない身体づくりをサポートしています。

本記事をお読みいただきありがとうございます。何かご不明な点や、お悩みがございましたら、福山市の福山整骨院にお気軽にご相談ください。