変形性膝関節

こんにちは！福山整骨院の川野です。
「歩き始めに膝がズキッと痛む…」「階段の上り下りがつらい…」「正座やしゃがむ動作ができなくなってきた…」そんなお悩みはありませんか？
その膝の痛み、もしかすると変形性膝関節症かもしれません。放置すると動ける範囲が狭まり、日常生活に大きな支障が出ることもあります。

この記事では、変形性膝関節症の原因、悪化する理由、福山整骨院で行っている施術方法、そして改善までの目安期間を、柔道整復師の視点からわかりやすく解説します。膝の痛みでお悩みの方は、ぜひ最後までお読みください。

変形性膝関節症は、膝の軟骨がすり減ったり、変形したりすることで関節に炎症や痛みが起こる状態です。主な原因は以下の通りです。

加齢や筋力低下による関節の摩耗

体重増加による膝への負担

膝まわりの筋肉の硬さや柔軟性不足

O脚や骨盤・股関節の歪み

過去のケガ（半月板損傷・靭帯損傷など）

特に、膝だけでなく股関節や骨盤、足首のバランスが崩れると、膝に過剰な負担がかかりやすくなります。

膝の痛みだけに注目して、根本的な原因である「体全体のバランス」や「動作のクセ」を改善していないと、症状はなかなか良くなりません。
湿布や痛み止めは一時的な対処になりますが、筋力や柔軟性を取り戻さないと再発します。
また、痛みを避けて動かさないことで筋肉が衰え、関節の動きがさらに悪くなり、悪循環に陥ることもあります。

福山整骨院では、「膝への負担を減らし、スムーズに動ける体づくり」をゴールにしています。

当院独自のOMJバランス調整では、

O（Organs：内臓） 内臓の働きを整え、血流や代謝を促進し回復をサポート

M（Muscle：筋肉） 太もも・ふくらはぎ・お尻まわりの筋肉の緊張をやさしくゆるめ、膝への負担を軽減

J（Joint：関節・骨格） 膝だけでなく股関節や骨盤、足首のバランスを整えて動作を改善

さらに、施術後は自宅でできる膝の負担軽減ストレッチや歩き方のポイントもお伝えします。

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変形性膝関節症が改善するまでの期間は？

軽度の方では数週間〜1ヶ月で「歩きやすくなった」と感じることもありますが、長年の症状や変形が進んでいる場合は3〜6ヶ月かけて整えていくケースが多いです。
重要なのは、痛みが減った段階でやめず、筋力と柔軟性を回復させて再発を防ぐことです。

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まとめ

変形性膝関節症は、膝だけでなく全身のバランスの乱れや生活習慣が深く関係しています。
根本改善には、膝周囲の筋肉を整えるだけでなく、骨盤・股関節・足首との連動性を改善することが欠かせません。
福山整骨院では、OMJバランス調整で膝の痛みを和らげ、快適に動ける生活をサポートします。
膝の痛みでお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。