肉離れ

  • スポーツをしているが身体が硬い
  • 寒い日に急に運動をする
  • 運動前後のストレッチが不十分
  • 疲労が溜まっている状態でスポーツをしている
  • 過去に肉離れを経験している

肉離れの原因

「肉離れ」とは、自身の筋肉を急激に収縮させることにより、部分的に筋膜や筋線維が損傷したり、断裂したりしてしまう症状のことです。

肉離れが起こる原因は、脚の筋力にあると言えます。肉離れが起こる太腿の筋肉であるハムストリングやふくらはぎの腓腹筋は、身体の全重量を支えるため強い筋力を持っています。 肉離れは、これらの強い筋力を持つ脚の筋肉が収縮している際に起こることが多いといわれています。

特に冬の寒い時期は、筋肉が硬くなりやすく肉離れのリスクが高まります。

運動をされる前は、十分に身体を温めるようウォーミングアップを行いましょう。

福山整骨院での施術方法

肉離れの場合も、適切なケアを行わなければ繰り返し起こりやすくなってしまいます。
肉離れは筋肉の膜がはがれてしまっている状態なので、一定期間固定しなければ引っ付きません。引っ付いていない状態で運動を行うと、また肉離れを起こしてしまいます。
当院の捻挫施術は、アイシング・テーピングなど固定するだけではなく、

関節調整やプロスポーツ選手にも使われる特殊治療機器(ラジオ波、超音波)を用いて早期の回復に繋げていきます。