正しい姿勢

良い姿勢を作るには、まず骨盤を起こすことから始まります。

□骨盤が起きる

□腰の反りが取れる

□背中がピンと伸びる

□顔の位置が正しい位置に戻る

骨盤を起こすことにより負担が軽減するので、疲れにくさや、ダイエット効果など様々な良い循環がカラダに生まれます。

骨盤を起こすことができれば、背骨も正しい位置に戻り、自分でキレイな姿勢を維持できるようになります。

姿勢でお困りでしたら福山整骨院へご相談下さい！

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