こんにちは！福山整骨院の川野です。
「歩くと股関節がズキっと痛む…」「朝起きたとき、足の付け根がこわばる…」「階段の上り下りがつらい…」そんなお悩みはありませんか？
その股関節の痛み、放置すると歩くスピードが遅くなったり、動作が制限されて日常生活に支障が出ることもあります。

この記事では、股関節痛の原因、悪化する理由、福山整骨院で行っている施術方法、そして改善までの目安期間を、柔道整復師の視点からわかりやすく解説します。股関節の痛みでお悩みの方は、ぜひ最後までお読みください。

股関節痛は、股関節周囲の筋肉や靭帯、軟骨、関節そのものに負担がかかることで起こります。主な原因は以下の通りです。

長時間の立ち仕事や歩行による負担

筋力の低下や柔軟性不足

出産後の骨盤の歪みや不安定さ

股関節の変形性関節症や臼蓋形成不全

姿勢不良や歩き方のクセ

特に、骨盤や腰のバランスが崩れると股関節に余計な力が加わり、炎症や痛みを引き起こしやすくなります。

 

股関節痛がなかなか良くならないのは、痛みのある部分だけに注目して、体全体のバランスを整えていない場合が多いからです。
例えば、湿布や痛み止めは一時的に症状をやわらげますが、骨盤や腰・膝との連動性を改善しなければ再発しやすくなります。
また、痛みを避けて動かさないことで筋肉や関節が硬くなり、さらに症状が悪化することもあります。

福山整骨院では、「股関節の負担を減らし、痛みのない動作を取り戻すこと」をゴールにしています。

当院独自のOMJバランス調整では、

O（Organs：内臓） 内臓の働きを整え、血流や代謝を促進して回復力を高める

M（Muscle：筋肉） 股関節まわりや腰・太ももの筋肉の緊張をやさしくほぐし、動きを改善

J（Joint：関節・骨格） 骨盤・股関節・腰・膝のバランスを整え、負担を減らす

施術後には、正しい歩き方やストレッチ、股関節を守る日常動作のポイントもお伝えします。

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股関節痛が改善するまでの期間は？

軽度の方では数週間〜1ヶ月で「動かしやすくなった」と感じることもありますが、長年の慢性痛や変形性関節症を伴う場合は3〜6ヶ月かけて整えていくことが多いです。
大切なのは、痛みが和らいだ段階で終わらせず、再発しにくい股関節と姿勢をつくることです。

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【まとめ】

股関節痛は、生活習慣や体のバランスの乱れから起こることが多く、放置すると日常動作が大きく制限されます。
根本改善には、筋肉・骨格・内臓のバランスを整え、血流を促すことが重要です。
福山整骨院では、OMJバランス調整で股関節の痛みを和らげ、快適に動ける生活をサポートします。
股関節の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。