2026年05月27日

はじめまして。広島県福山市にある福山整骨院、院長の川野大貴です。 私は国家資格である柔道整復師として、これまで多くのスポーツに励む方々のサポートをしてきました。

「ボールを投げると肘がピリッと痛む」「大好きだった野球を休まないといけない…」 そんな悩みを持つお子さんや、それを見守るお母様方へ。 福山市のハローズ新涯店敷地内にある福山整骨院には、どこへ行けばいいか迷っている30～40代のお母様から「ここに来てよかった」という声をたくさんいただいています。

野球肘は、ただ休むだけでは根本的な解決にならないことが多いのです。なぜ痛むのか、どうすればまた楽しく投げられるようになるのか。小学生のみなさんにもわかりやすく解説していきますね。

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② 目次

1. 野球肘の原因とは？（解剖生理学的なお話）

2. 野球肘の種類別解説

3. 自分のタイプを知ろう！セルフチェック

4. 自宅でできる簡単ケア

5. なぜ治らない？本当の理由

6. 放置するとどうなる？リスクと病名

7. 病院と整骨院、どっちに行くべき？

8. 福山整骨院が選ばれる理由

9. 改善までの期間の目安

10. すぐに整形外科へ行くべき「レッドフラグ」

11. 福山整骨院へ来るタイミング

12. まとめ

13. よくある質問

14. 特別なご案内（初回オファー）

15. アクセス・店舗情報

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③ 野球肘の原因とは？

野球肘とは、名前の通り「野球の投げすぎ（オーバーユース）」で肘を痛めてしまうことです。 腕の骨は、肩から肘までの「上腕骨（じょうわんこつ）」と、肘から手首までの2本の骨「橈骨（とうこつ）」「尺骨（しゃっこつ）」でできています。

投球動作では、肘が無理に外側に曲がったり、内側が強く引っ張られたりする力が加わります。 特に成長期のお子さんは、骨の端っこがまだ柔らかい「成長軟骨」という状態です。そこに何度も強い力がかかると、骨が剥がれたり、軟骨が痛んだりして野球肘が起こります。

福山市でスポーツを頑張る子どもたちの多くが、この「骨の未熟さ」と「使いすぎ」のバランスを崩して福山整骨院を訪れます。

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④ 野球肘の種類別解説

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⑤ セルフチェック方法

あなたの野球肘はどのタイプでしょうか？福山市のご自宅で確認してみてください。

1. 肘の内側の出っ張った骨を押すと痛いですか？（内側型）

2. 肘の外側が痛む、または肘が最後まで伸びませんか？（外側型・要注意）

3. 手首を内側に曲げると肘に響きますか？（筋肉性）

4. 小指や薬指にピリピリした感じはありますか？（神経性）

5. 壁に背中をつけて立った時、後頭部が壁につきにくいですか？（姿勢・ストレートネック由来）

もし一つでも当てはまる場合は、早めに福山市の福山整骨院へご相談ください。

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⑥ 自宅でできるストレッチ・セルフケア

野球肘の予防には、肘だけでなく「手首」と「肩甲骨」の柔軟性が欠かせません。

• 手首のストレッチ 腕を前に伸ばし、反対の手で指先を自分の方へ優しく引っ張ります。肘の内側が伸びるのを感じながら20秒キープしましょう。

• 肩甲骨はがし 両手を肩に乗せて、肘で大きな円を描くように回します。

福山市で練習に励む合間や、ハローズ新涯店での買い物から帰った後のリラックスタイムに取り入れてみてください。

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⑦ 野球肘がなかなか改善しない本当の理由は？

「しばらく休んだのに、投げ始めたらまた痛い…」 それは、痛みが出ている「肘」だけを見ているからです。

本当の理由は、股関節の硬さや体幹の弱さ、そして先ほどお伝えしたストレートネックなど、投球フォーム全体を崩している原因が解決されていないことにあります。 福山市にある福山整骨院では、肘のケアはもちろん、全身のバランスを整えることで、痛みが戻らない体づくりを目指します。

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⑧ 野球肘を放置するリスク

「ちょっと痛いだけだから」と放置するのは非常に危険です。

• 離断性骨軟骨炎（外側型野球肘） 軟骨が壊死して剥がれ落ち、関節に挟まる「関節ネズミ」になる可能性があります。最悪の場合、手術が必要です。

• 野球肩 肘をかばって投げ続けると、今度は肩を壊します。

• フォームの乱れ 痛みを避ける変なクセがつくと、パフォーマンスが下がり、将来的に別のケガを招きます。

福山市で長く野球を続けたいなら、違和感があるうちに福山整骨院へ来てください。

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⑨ 病院との違い（整骨院に行くべきタイミング）

整形外科（病院）は、レントゲンやMRIで「骨の異常」を診断するのが得意です。 一方、福山整骨院のような整骨院は、筋肉の硬さや体の使い方、バランスを整えて「痛みが出にくい状態」にするのが得意です。

「異常なしと言われたけれど痛い」「リハビリをもっと細かくしてほしい」 そんな時こそ、福山市の福山整骨院の出番です。国家資格保持者があなたの状態を詳しくチェックします。

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⑩ 福山整骨院と他院との違い

福山市には多くの治療院がありますが、福山整骨院が選ばれるのには理由があります。

1. 国家資格保持者による施術：柔道整復師というプロの視点で、安心・安全な施術を提供します。

2. 徹底的な分析：姿勢分析を行い、野球肘の原因がどこにあるのかを科学的に探ります。

3. 通いやすさ：福山市新涯町のハローズ新涯店敷地内にあり、駐車場も広く、お買い物ついでに寄れるのが魅力です。

4. お子様連れ大歓迎：30～40代の女性スタッフも在籍しており、小さなお子様がいても安心して施術を受けられます。

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⑪ 症状が改善するまでの期間

状態にもよりますが、軽いものであれば1ヶ月程度、しっかり根本から整えるなら3ヶ月程度が目安です。 福山整骨院では、その日の痛みを取るだけでなく、再発しないためのステップを組んでいきます。

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⑫ 整形外科に行くべきレッドフラグ

以下のような症状がある場合は、すぐに整形外科を受診してください。

• 転んだりぶつけたりして、肘が急激に腫れてきた

• 肘が全く動かせない

• 夜、寝ていてもズキズキと激しく痛む

• 肘の外側がピンポイントで激しく痛む

判断に迷う場合も、一度福山市の福山整骨院へお電話ください。適切なアドバイスをいたします。

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⑬ 福山整骨院へ来るタイミング

「これくらいで相談してもいいのかな？」と思った時が、一番のタイミングです。 野球肘は早ければ早いほど、競技復帰も早くなります。福山市で「どこに行けばいいかわからない」と迷っているお母様、ぜひお子さんを連れてハローズ新涯店にある福山整骨院へお越しください。

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⑭ まとめ

野球肘は、お子さんの将来に関わる大切なサインです。 福山市の福山整骨院は、国家資格保持者が最新の情報をもとに、全力でサポートすることをお約束します。 ハローズ新涯店での買い物ついでに、気軽にお立ち寄りください。

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⑮ よくある質問

Q：野球を休まずに治せますか？

A：状態によります。無理をさせて悪化させるのが一番良くないので、福山整骨院で状態を確認し、練習メニューの相談に乗ります。

Q：予約は必要ですか？

A：はい、福山市の皆様をお待たせしないよう、予約優先制となっております。

Q1：野球肘で通院する場合、野球は完全に休ませないといけないのでしょうか？

A：お体を確認し、痛みや炎症の程度によって判断します。福山市の福山整骨院では、完全に休止するのではなく「全力投球は禁止だが、軽いキャッチボールならOK」といった、状態に合わせた具体的なアドバイスを行います。無理に続けて悪化させるのが一番良くないので、まずは福山整骨院で今の状態をチェックしましょう。

Q2：整形外科（病院）でもらった湿布を貼っていますが、なかなか野球肘が良くなりません。 A：湿布は一時的に痛みや炎症を抑えるものですが、野球肘の根本的な原因（体の硬さやフォームの乱れ）を解決するものではありません。福山整骨院では、国家資格保持者が筋肉や関節の動きを細かく分析し、湿布だけでは届かない深い部分の痛みの原因にアプローチします。

Q3：野球肘の施術は痛くないですか？子どもが怖がらないか心配です。

A：ご安心ください。福山市の福山整骨院では、バキバキ鳴らすような無理な施術は行いません。お子さんの体の成長に合わせた優しい施術を心がけています。ハローズ新涯店での買い物ついでに遊びに来るような感覚で、リラックスして受けていただけます。

Q4：どれくらいの頻度で福山整骨院に通えばいいですか？

A：症状が強い初期は週に1～2回程度、痛みが落ち着いてきたらメンテナンスとして隔週など、状態に合わせて最適なプランをご提案します。福山市で部活動やクラブチームに励むお子さんのスケジュールも考慮して調整しますので、お気軽にご相談ください。

Q5：下の子を連れて行っても大丈夫でしょうか？

A：もちろんです！福山市の福山整骨院には30～40代のお母様が多く来院されており、小さなお子様連れの方もたくさんいらっしゃいます。ハローズ新涯店敷地内という立地もあり、ご家族で通いやすい環境を整えております。

Q6：野球肘にならないための予防法はありますか？

A：はい、非常に重要です。野球肘の予防には、肘を使いすぎない「球数制限」だけでなく、肩甲骨や股関節の柔軟性を高めることが欠かせません。福山整骨院では、ご自宅で親子で取り組めるストレッチ指導も行っています。

Q7：柔道整復師とはどのような資格ですか？

A：国家試験に合格した者に与えられる、国が認めた「国家資格」です。解剖学や生理学などの医学的知識をベースに、骨折や脱臼、捻挫、そして野球肘のようなスポーツ外傷のケアを行うプロフェッショナルです。福山市の福山整骨院では、この国家資格保持者がすべての施術を担当します。

Q8：福山整骨院の場所はどこですか？

A：広島県福山市新涯町にあるハローズ新涯店の敷地内にあります。福山市内からの車でのアクセスも非常に良好で、広い共有駐車場が使えます。お買い物ついでに寄れるため、忙しいお母様方にも「通いやすい」と喜んでいただいています。

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⑯ オファー

【ホームページ限定初回特典】 野球肘・整体コース 初回特別料金：1,980円（税込） （通常料金よりお得に、まずは状態をしっかり見させていただきます） 所要時間：約60分（カウンセリング含む）

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⑰ 福山整骨院（ハローズ新涯店敷地内）

住所：広島県福山市新涯町3丁目10-21（ハローズ新涯店敷地内）

アクセス：福山市内から車でアクセス良好。

広い駐車場完備。 施術内容：野球肘改善、肩こり改善、整体、骨盤矯正、猫背矯正

電話：084-982-8813

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⑱ 監修者情報

福山整骨院 院長：川野大貴

• 資格：柔道整復師（国家資格保持者）

• 経歴：専門学校を卒業後、大手整骨院グループに就職し、その後、広島県福山市に「福山整骨院」を開院。

• 専門：骨盤矯正、猫背・ストレートネック改善、スポーツ外傷

院長メッセージ 福山市新涯町の地で、地域の皆様の健康を支えてまいりました。私の理念は“健康を通じて関わる全ての人を笑顔にする”です。野球肘で悩むお子さんが、また笑顔でグラウンドに立てるよう、福山整骨院が全力でサポートします。最新の医学情報を常にアップデートし、エビデンスに基づいた施術を提供し続けます。ハローズ新涯店にお越しの際は、ぜひ一度お顔を見せてくださいね。