頭痛

こんにちは！福山整骨院の川野です。

「頭痛がつらくて日常生活に支障が出ている」「薬を飲んでもまた痛みがぶり返す」「肩こりも一緒に感じていて頭が重い」そんなお悩みを抱えていませんか？

今回のコラムでは、慢性的な頭痛でお悩みの方へ向けて、頭痛の原因や改善しない理由、当院での施術方法や頭痛が改善するまでの期間について詳しくご紹介していきます。

この記事を読むと、整骨院で頭痛が改善される理由や、薬に頼らずに快適な日常を取り戻す方法がわかります。

「薬に頼りたくない」「頭痛が良くなる希望が欲しい」と思っているご家族は、ぜひ最後まで読んでみてください！

頭痛には大きく分けて「緊張型頭痛」「片頭痛」「群発頭痛」の3種類がありますが、整骨院に来られる方の多くは「緊張型頭痛」に該当します。

このタイプの頭痛の原因は、

首や肩、背中の筋肉が硬くなる

首や肩、背中の筋肉が硬くなることで血流が悪くなり、頭部への酸素や栄養が届きにくくなることです。その結果、筋肉の緊張が神経を刺激して痛みを感じます。

姿勢の悪化

長時間のスマホやデスクワークによって「猫背」や「前傾姿勢」になると、頭の重みが首に集中し、筋肉に負担がかかります。加えて、精神的なストレスや睡眠不足が交感神経を過剰に働かせ、自律神経の乱れが頭痛を引き起こす要因となります。

 

頭痛がなかなか良くならない、むしろ悪化していくケースには共通する理由があります。

まず、痛み止めや頭痛薬を長期間服用することで「薬物乱用頭痛」になっていることがあります。薬に頼りすぎることで、身体が薬なしでは痛みを抑えられなくなってしまうのです。

また、頭痛の根本原因である「姿勢の悪さ」や「筋肉の緊張」が改善されていないままだと、何度でも同じ場所に痛みが再発します。とくに、仕事や育児で忙しく、自分の身体を労わる時間がとれない方は要注意です。

さらに、ストレスによる自律神経の乱れを放置していると、痛みの頻度や強さが徐々に増していき、慢性化してしまいます。

 

丁寧なカウンセリング

まず、福山整骨院では丁寧なカウンセリングを行い、お客様の日常生活や姿勢、職場環境などを詳しく伺って原因を探ります。その上で、骨盤矯正と筋膜リリース、深層筋へのアプローチ、姿勢改善、セルフケア指導を組み合わせたオーダーメイド施術を実施します。

当院独自のＯＭＪバランス調整法

院長である私は、以前デスクワーク中心で慢性腰痛に悩んだ経験がありますが、骨盤バランスと筋膜の状態を整えることで根本的に改善した体験があります。その経験を当院の施術に活かしています。

日常生活でのアドバイスも重視

施術後には、ご自宅でできる簡単なストレッチや姿勢のアドバイスをお伝えして、再発しにくい身体づくりをサポートします。

 

頭痛が良くなるまでの期間は？

腰痛の改善に必要な期間は個人差がありますが、一般的な目安は以下の通りです：

軽度の頭痛（筋肉の張りや疲労による痛み）：1〜2週間で改善することが多く、1〜3回程度の施術で良くなる場合があります。

慢性的な頭痛（3ヶ月以上続く痛み）：週1〜2回の施術を3ヶ月程度継続することで根本改善を目指す方が多いです。

初回のカウンセリングで具体的な改善プランと予想期間をご提示いたしますので、ご安心ください。

よくある質問

Q：施術は痛くないですか？

A:当院では、お体に負担の少ないソフトな施術を心がけています。無理にボキボキ鳴らすようなことはいたしませんので、お子様からご年配の方まで安心して受けていただけます。

Q：健康保険は使えますか？

A：原因のはっきりした急性の怪我（捻挫、打撲、肉離れなど）には保険が適用されます。慢性的な肩こりや腰痛、骨盤矯正などは自費施術となります。初検時に詳しくご説明いたします。

Q：予約は必要ですか？

A:当院は「予約優先制（または完全予約制）」となっております。お一人おひとりの時間を大切にするため、事前にお電話やLINEでご予約をいただけますと待ち時間なくご案内できます。

Q:どのような服装で行けばいいですか？

A:動きやすい服装であればそのままで大丈夫です。スカートやタイトなジーンズなどは避けていただけるとスムーズです。お着替え（ハーフパンツなど）もご用意しておりますので、お仕事帰りでもそのままお越しください。

Q：駐車場はありますか？

A：院の前も含め120台分の駐車場がございます。お車でも安心してお越しください。

Q:施術時間はどのくらいかかりますか？

A:初回はカウンセリングや検査があるため、45分〜60分ほどお時間をいただいています。2回目以降は、メニューによりますが30分前後が目安です

福山整骨院のOMJバランス調整では、内臓・筋肉・骨格の3方向からアプローチすることで、体の中から不調を改善し、再発しにくい体づくりをサポートしています。

本記事をお読みいただきありがとうございます。何かご不明な点や、お悩みがございましたら、福山市の福山整骨院にお気軽にご相談ください。

Q：施術は痛くないですか？

A:当院では、お体に負担の少ないソフトな施術を心がけています。無理にボキボキ鳴らすようなことはいたしませんので、お子様からご年配の方まで安心して受けていただけます。

Q：健康保険は使えますか？

A：原因のはっきりした急性の怪我（捻挫、打撲、肉離れなど）には保険が適用されます。慢性的な肩こりや腰痛、骨盤矯正などは自費施術となります。初検時に詳しくご説明いたします。

Q：予約は必要ですか？

A:当院は「予約優先制（または完全予約制）」となっております。お一人おひとりの時間を大切にするため、事前にお電話やLINEでご予約をいただけますと待ち時間なくご案内できます。

Q:どのような服装で行けばいいですか？

A:動きやすい服装であればそのままで大丈夫です。スカートやタイトなジーンズなどは避けていただけるとスムーズです。お着替え（ハーフパンツなど）もご用意しておりますので、お仕事帰りでもそのままお越しください。

Q：駐車場はありますか？

A：院の前も含め120台分の駐車場がございます。お車でも安心してお越しください。

Q:施術時間はどのくらいかかりますか？

A:初回はカウンセリングや検査があるため、45分〜60分ほどお時間をいただいています。2回目以降は、メニューによりますが30分前後が目安です

福山整骨院のOMJバランス調整では、内臓・筋肉・骨格の3方向からアプローチすることで、体の中から不調を改善し、再発しにくい体づくりをサポートしています。

本記事をお読みいただきありがとうございます。何かご不明な点や、お悩みがございましたら、福山市の福山整骨院にお気軽にご相談ください。